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正文
2017-2018-2第7周食谱
项目
周日
周一
周二
周三
周四
周五
每日所需营养
荤菜
1
名称
四喜丸子
名称
香脆虾饼
1
名称
糖醋排骨
1
名称
酱烧鸡腿
1
名称
卤大排
1
名称
红烧肉
7-14岁
主料
猪肉末80克
主料
小虾30克蔬菜50克
主料
排骨1000克
主料
鸡腿100克
主料
大排100克
主料
肉丁80克
性别
男
女
配料
葱姜 芹菜末 鸡蛋等
配料
面粉 鸡蛋等
配料
葱姜 大料
配料
葱姜 大料
配料
面包糠 鸡蛋等
配料
胡萝卜10克冬瓜20克
热量(千卡)
2400
2200
调料
盐味精 植物油
调料
盐味精 植物油
调料
盐味精 植物油
调料
盐味精 植物油
调料
盐味精 植物油
调料
盐味精 植物油
蛋白质(克)
80
80
口味
酱香
口味
鲜香
口味
鲜香
口味
鲜香
口味
鲜香
口味
鲜香
脂肪(毫克)
25-30
25-30
色泽
枣红色
色泽
金黄
色泽
酱红色
色泽
酱红色
色泽
酱红色
色泽
金黄
胆固醇(毫克)
<300
<300
2
名称
西红柿炒蛋
2
名称
土豆牛肉
2
名称
有机花炒肉
2
名称
芽豆烧肉
2
名称
黄瓜虾仁炒蛋
2
名称
五彩肉丝
钙(毫克)
1200
1200
铁(毫克)
15
20
主料
鸡蛋80克
主料
牛肉丁50克
主料
肉片50克
主料
肉片50克
主料
鸡蛋60克木耳10克
主料
肉丝50克香菜5克
磷(毫克)
1000
1000
配料
西红柿70克
配料
土豆丁60克芹菜15克
配料
有机花60克胡萝卜10克
配料
芽豆60克
配料
黄瓜片50克虾仁5克
配料
豆皮30克胡萝卜10克木耳20克
钾(毫克)
1500
1500
调料
盐味精 植物油
调料
盐味精 植物油
调料
盐味精 植物油
调料
盐味精 植物油
调料
盐味精 植物油
调料
盐味精 植物油
钠(毫克)
1200
1200
口味
酸甜
口味
鲜香
口味
鲜香
口味
鲜香
口味
鲜香
口味
鲜香
锌(毫克)
9.68
9.68
色泽
红色
色泽
酱红色
色泽
白色
色泽
酱红色
色泽
绿色
色泽
五彩
硒(毫克)
35
35
素菜
3
名称
清炒土豆丝
3
名称
干烧玉米粒
3
名称
白菜蘑菇
3
名称
高汤芋头
3
名称
肉末豆腐
3
名称
干煸包菜
碘(毫克)
90-120
90-120
铜(毫克)
1.2
1.2
主料
土豆丝115克
主料
玉米粒100克
主料
白菜块110克
主料
芋头100克
主料
豆腐丁110克
主料
包菜丝100克
氟(毫克)
1.2
1.2
配料
胡萝卜丝10克
配料
青豆10克胡萝卜10克
配料
蘑菇条10克
配料
肉片10克
配料
肉末10克
配料
胡萝卜丝10克
铬(微克)
40
40
调料
盐味精
植物油
调料
盐味精
植物油
调料
盐味精
植物油
调料
盐味精
植物油
调料
盐味精 植物油
调料
盐味精 植物油
钼(微克)
30
30
口味
鲜香
口味
鲜香
口味
酱香
口味
鲜香
口味
咸鲜
口味
咸鲜
维生素(微克)
700
700
色泽
黄色
色泽
黄色
色泽
酱红色
色泽
酱红色
色泽
白色
色泽
绿色
B1(毫克)
1.5
1.2
小吃
4
名称
春卷
4
名称
卤鹌鹑蛋
4
名称
薯条
4
名称
蛋饺
4
名称
迷你肉
4
名称
五香花生
B2(毫克)
1.2
1.2
点心
5
名称
奶黄包
5
名称
红豆包
5
名称
蒸饺
5
名称
奶香花卷
5
名称
蒸地瓜
5
名称
粘玉米
水果
6
名称
时令水果
6
名称
时令水果
6
名称
时令水果
6
名称
时令水果
6
名称
酸奶
6
名称
酸奶
主食
7
名称
米饭,馒头
7
主食
米饭,馒头
7
主食
米饭,馒头
7
主食
米饭,馒头
7
主食
米饭,馒头
7
主食
米饭,馒头
备注:为避免您的损失,加餐或退餐在上午10点前请通知配餐公司。分餐处备有米饭、馒头,不足者免费。饭、菜、汤请当餐食用,过时不准食用。订餐电话:88706377
88706388 传真:88706366
2018.4.8--4.13
投诉电话:13964838477
E-mail:meiweida.com
http:www.meiweida.com
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