顺兴路小学

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2017-2018-2第7周食谱


项目 周日 周一 周二 周三 周四 周五 每日所需营养
荤菜 1 名称 四喜丸子 　 名称 香脆虾饼 1 名称 糖醋排骨 1 名称 酱烧鸡腿 1 名称 卤大排 1 名称 红烧肉 7-14岁
　 主料 猪肉末80克 　 主料 小虾30克蔬菜50克 　 主料 排骨1000克 　 主料 鸡腿100克 　 主料 大排100克 　 主料 肉丁80克 性别 男 女
配料 葱姜 芹菜末 鸡蛋等 配料 面粉 鸡蛋等 配料 葱姜 大料 配料 葱姜 大料 配料 面包糠 鸡蛋等 配料 胡萝卜10克冬瓜20克 热量（千卡） 2400 2200
调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油  调料 盐味精 植物油  蛋白质（克） 80 80
口味 酱香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 脂肪（毫克） 25-30 25-30
色泽 枣红色 色泽 金黄 色泽 酱红色 色泽 酱红色 色泽 酱红色 色泽 金黄 胆固醇（毫克） <300 <300
2 名称 西红柿炒蛋 2 名称 土豆牛肉 2 名称 有机花炒肉 2 名称 芽豆烧肉 2 名称 黄瓜虾仁炒蛋 2 名称 五彩肉丝 钙（毫克） 1200 1200
铁（毫克） 15 20
　 主料 鸡蛋80克 　 主料 牛肉丁50克 　 主料 肉片50克 　 主料 肉片50克 　 主料 鸡蛋60克木耳10克 　 主料 肉丝50克香菜5克 磷（毫克） 1000 1000
配料 西红柿70克 配料 土豆丁60克芹菜15克 配料 有机花60克胡萝卜10克 配料 芽豆60克 配料 黄瓜片50克虾仁5克 配料 豆皮30克胡萝卜10克木耳20克 钾（毫克） 1500 1500
调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 钠（毫克） 1200 1200
口味 酸甜 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 锌（毫克） 9.68 9.68
色泽 红色 色泽 酱红色 色泽 白色 色泽 酱红色 色泽 绿色 色泽 五彩 硒（毫克） 35 35
素菜 3 名称 清炒土豆丝 3 名称 干烧玉米粒 3 名称 白菜蘑菇 3 名称 高汤芋头 3 名称 肉末豆腐 3 名称 干煸包菜 碘（毫克） 90-120 90-120
铜（毫克） 1.2 1.2
　 主料 土豆丝115克 　 主料 玉米粒100克 　 主料 白菜块110克 　 主料 芋头100克 　 主料 豆腐丁110克 　 主料 包菜丝100克 氟（毫克） 1.2 1.2
配料 胡萝卜丝10克 　 配料 青豆10克胡萝卜10克 配料 蘑菇条10克 配料 肉片10克 配料 肉末10克 配料 胡萝卜丝10克 铬（微克） 40 40
调料 盐味精  植物油 　 调料 盐味精  植物油 调料 盐味精  植物油 调料 盐味精  植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 钼（微克） 30 30
口味 鲜香 　 口味 鲜香 口味 酱香 口味 鲜香 口味 咸鲜   口味 咸鲜   维生素（微克） 700 700
色泽 黄色 　 色泽 黄色 色泽 酱红色 色泽 酱红色 色泽 白色 色泽 绿色 B1（毫克） 1.5 1.2
小吃 4 名称 春卷 4 名称 卤鹌鹑蛋 4 名称 薯条 4 名称 蛋饺 4 名称 迷你肉 4 名称 五香花生 B2(毫克) 1.2 1.2
点心 5 名称 奶黄包 5 名称 红豆包 5 名称 蒸饺 5 名称 奶香花卷 5 名称 蒸地瓜 5 名称 粘玉米 　 　 　
水果 6 名称 时令水果 6 名称 时令水果 6 名称 时令水果 6 名称 时令水果 6 名称 酸奶 6 名称 酸奶 　 　 　
主食 7 名称 米饭，馒头 7 主食 米饭，馒头 7 主食 米饭，馒头 7 主食 米饭，馒头 7 主食 米饭，馒头 7 主食 米饭，馒头 　 　 　
备注：为避免您的损失，加餐或退餐在上午10点前请通知配餐公司。分餐处备有米饭、馒头，不足者免费。饭、菜、汤请当餐食用，过时不准食用。订餐电话：88706377  88706388 传真：88706366   2018.4.8--4.13
 投诉电话：13964838477    E-mail:meiweida.com      http:www.meiweida.com 　 　 　
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